Reto 21

Ayudarte a mejorar tu físico y salud, dándote herramientas de empoderamiento para que logres mejorar tus hábitos personales. Un hábito se construye en 21 días, después de ese tiempo, no hay barrera que nos detenga a seguir con esa actividad.

Objetivo

Ayudarte a mejorar tu físico y salud, dándote herramientas de empoderamiento para que logres mejorar tus hábitos personales.

Programa

El programa consta de un cuaderno de trabajo con ejercicios de Coaching y una dieta de entrenamiento para:

 

  • Identificar tus hábitos en torno a salud y alimentación.

  • Identificar tus hábitos Familiares y de tus círculos sociales en torno a la comida.

  • Guía para la identificación y la declaración de objetivos.

  • Guía para la elaboración de tu plan de acción.

  • Plantillas de trabajo imprimibles.

  • Dieta de entrenamiento para bajar de peso y nutrición elaborada por nuestras Nutriólogas, 7 días con ingredientes para que seas TU quien arme tu propia dieta, lo que te faculta de inmediato para decidir qué comer.

  • Seguimiento personalizado directamente por María Messer y su equipo de Coaches.

  • El material se  entrega en pdf listo para imprimir. 

Dinámica de trabajo

  • Realiza tu depósito y envía una imagen del mismo a beautycoachingmx@gmail.com con tu ticket de compra, tu número de teléfono celular y tu biotipo corporal. ( Si no has hecho el test ve al botón de abajo)

  • Estarás en el grupo VIP de Whats app con María y las participantes del Reto en una dinámica diaria por 21 días.

  • Se trabaja con interesante información general y motivacional en el grupo privado de Facebook.

  • Recibirás material exclusivo e interesante relacionado con nutrición y desarrollo personal

  • Se te da guía y herramientas para el desarrollo de tus planes alimenticios posteriores, de  ejercicio físico y de control de estrés.

Duración y precio

  • 21 días

  • Precio Regular $500.00

  • Precio para Integrantes de los Grupos de Mi mejor Proyecto $400.00

  • Precio si ya tomaste un Reto anterior $350.00

 

Nota: Si sufres de alguna condición médica particular, consulta a tu médico antes de iniciar el R21 ó realizar cambios en tu rutina y alimentación diaria.

¿Después del reto qué?

Después de completado el programa recibes una plantilla en formato  pdf para la evaluación de resultados y para que des seguimiento a tus nuevos objetivos y hábitos saludables.    Formas parte del Club de Directoras de Mi mejor Proyecto y cuentas con precios preferenciales para todos nuestros retos y programas a distancia y talleres presenciales así como los productos de nuestra tienda en línea.

Blog

Diversos especialistas, tes escriben artículos que te acompañarán, dándote tips y consejos para mejorar tu calidad de vida.